Gommage à la cannelle
Ostéopathie
L'importance de la bonne mobilité des vertèbres dans la circulation de l'influx nerveux.
Ostéopathie
L'importance de la bonne mobilité des vertèbres dans la circulation de l'influx nerveux.
Choisir ses cosmétiques
Un cosmétique efficace mais non toxique : comment s'y retrouver ?
Si vous souhaitez simplement vous prémunir des risques les plus avérés, référez-vous au listing établi par "Que choisir" au lien suivant : https://www.quechoisir.org/comparatif-ingredients-indesirables-n941/
Sont analysées à la loupe plusieurs références disponibles en grande surface.
Si vous souhaitez un produit idéal (efficace, riche en ingrédients nourrissants, naturels et absolument sûr pour une santé durable) ; cela demande du temps car vous devrez nécessairement lire le détail de sa composition. MÊME POUR LES PRODUITS ESTAMPILLES D'UN LABEL. Certains ne sont pas exempts de substances inutiles, agressives, desséchantes, allergisantes ou pire : indésirables ! Voici la manière dont je procède :
1) Je définis ce que j'attends de mon produit (hydrater, nourrir, action anti-âge, anti-boutons ...)
2) Je connais ou me renseigne sur les substances naturelles actives reconnues pour leurs effets (mieux, testées cliniquement) .
Exemples : action anti-âge de l'huile de rose musquée, action de l'huile essentielle d'arbre à thé sur les peaux acnéiques, action hydratante de la glycérine suivant un dosage précis ...
Je fais aussi confiance à mes ressentis quand je teste des produits. Par exemple : bien que les bienfaits de l'aloé vera soient reconnus, même en l'appliquant avec de l'huile végétale pour favoriser sa pénétration, je n'ai personnellement jamais constaté d'effet sur ma peau. Je ne l'utilise donc pas même si on me vante ses vertus bienfaitrices !
3) Je recherche des produits contenants DE MANIERE QUALITATIVE les actifs :
- en pourcentage suffisant
- sous une forme active : certaines substances en poudre perdent leurs propriétés (aloe vera)
- sous une forme assimilable par la peau : la crème pénètre bien. Exemple : une eau florale améliore l'absorption d'une huile végétale
- de préférence biologique
- bien conservés. Exemple : une huile végétale doit nécessairement être conservée par de la vitamine e, tocophérols ou romarin et être protégée des rayons UV par une bouteille en verre coloré. A défaut, elle rancit, perd une partie de ses propriétés et ainsi oxydée obstrue les pores de la peau (même pour les huiles faiblement comédogènes).
- accompagnés par des ingrédients utiles et non toxiques : beaucoup de cosmétiques contiennent un fort pourcentage d'eau, d'alcool non gras ou de substances naturelles bon marché qui n'apportent rien à la peau. L'utilité ? Abaisser le coût des matières premières pour le fabricant. Les marques bio les plus connues sont souvent de celles-ci.
Vous trouverez aisément la liste des substances non désirables sur internet :
- certains alcools dessèchent la peau
- certaines huiles essentielles peuvent être photosensibilisantes, neuroleptiques, allergisantes, hormono dépendantes, ou toxiques pour le foie
- substances issues de la pétro chimie : effets cancérigènes, allergies, hépato toxique, effets sur le systeme hormonal ou reproducteur
- nanoparticules : "sans nano" doit être écrit
- présence de métaux lourds
4) Je me méfie des tricheries marketing : eau florale coupée à l'eau, faux fonds et des listes d'ingrédients trop longues.
5) Par mesure de précaution j'évite les substances controversées ou trop exotiques sur lesquelles nous manquons de recul.
6) Je me réfère au site : ewg.org
Ce site évalue le risque de chaque composant cosmétique : 1 signifie "sans danger".
Vous trouverez l'évaluation toxicologique des produits des grandes marques.
Enfin vous y trouverez l'évaluation toxicologique de produits naturels de marques américaines méconnues en France. Des sites les proposent à la vente en France.
Quelques marques proposent des formules vraiment performantes et "clean". Pour certains soins, je ne trouve toutes ces garanties qu'outre France :
Mes préférées
Belgique : IMWE
France : acquadax, (spéciales femmes enceintes) eve et rose, OMUM
Etats-Unis : Beauty by earth, Attitude (shampoings), Déos bille exactly, agent nateur (sans nano, sans alun, sans sauge ni alcool)
Shampoing : Desert essence - au citron
Gels de rasage : argandia, senteurs du sud
Solaires (écran minéral no nano): Ibbéo, Alphanova
Dentifrice (avec faible pourcentage de fluor en option ; sans nano) : vegetocaryl
Pour vous faciliter la tâche, vous trouverez une très bonne sélection de produits sur le site slowcosmétique.com A vos loupes malgré tout, quelques produits contiennent des nanos, du talc, de l'alun ou de l'alcool inutile.
Préférez aussi les formats tubes, un pot s'oxyde beaucoup plus vite par contact avec l'air !